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China • Gemüse

Gebratener Brokkoli mit Tomaten

So bereiten Sie gebratene Tomaten und Brokkoli zu: 11 Schritte (mit Bildern). Bereiten Sie die Zutaten vor.

Herzhaft
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Gebratener Brokkoli mit Tomaten
Schrittfoto aus der vom Nutzer bereitgestellten xiangha.csv; der ursprüngliche Urheber wurde nicht angegeben.

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Bereiten Sie die Zutaten vor.

    Schritt 1
  2. 02

    Schritt 2

    Waschen Sie den Brokkoli und schneiden Sie ihn in kleine, baumartige Stücke.

    Schritt 2
  3. 03

    Schritt 3

    Den Brokkoli in das kochende Wasser geben und etwa zwei Minuten kochen lassen.

    Schritt 3
  4. 04

    Schritt 4

    Die Tomaten schälen und in Stücke schneiden.

    Schritt 4
  5. 05

    Schritt 5

    Nach zwei Minuten den Brokkoli auf einen Teller geben.

    Schritt 5
  6. 06

    Schritt 6

    Gießen Sie Pflanzenöl in eine Pfanne, und sobald das Öl heiß ist, geben Sie die Tomaten hinzu.

    Schritt 6
  7. 07

    Schritt 7

    Die Tomaten anbraten.

    Schritt 7
  8. 08

    Schritt 8

    Sobald die Tomaten weich sind, den Brokkoli hinzufügen.

    Schritt 8
  9. 09

    Schritt 9

    Zusammen anbraten

    Schritt 9
  10. 10

    Schritt 10

    Fügen Sie eine angemessene Menge Salz hinzu.

    Schritt 10
  11. 11

    Schritt 11

    Gleichmäßig anbraten, dann auf einen Teller geben und servieren.

    Schritt 11

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv