คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก

บรอกโคลีผัดมะเขือเทศ

วิธีทำมะเขือเทศและบรอกโคลีผัด: 11 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ) เตรียมส่วนผสมให้พร้อม

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
บรอกโคลีผัดมะเขือเทศ
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    เตรียมส่วนผสมให้พร้อม

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ล้างบรอกโคลีให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คล้ายกิ่งไม้

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ใส่บรอกโคลีลงในน้ำเดือดแล้วต้มประมาณสองนาที

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ปอกเปลือกและหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นๆ

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    หลังจากสองนาที ให้ตักบรอกโคลีใส่จาน

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    เทน้ำมันพืชลงในกระทะ และเมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้ใส่มะเขือเทศลงไป

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ผัดมะเขือเทศ

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    เมื่อมะเขือเทศนิ่มแล้ว ให้ใส่บรอกโคลีลงไป

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    ผัดรวมกัน

    ขั้นตอน 9
  10. 10

    ขั้นตอน 10

    เติมเกลือในปริมาณที่เหมาะสม

    ขั้นตอน 10
  11. 11

    ขั้นตอน 11

    ผัดให้เข้ากันดี แล้วตักใส่จานเสิร์ฟ

    ขั้นตอน 11

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้