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China • Legumes e verduras

Brócolis salteado com cogumelos shiitake

Como preparar brócolis salteado com cogumelos shiitake: 11 passos no total. Preparo dos ingredientes.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Brócolis salteado com cogumelos shiitake
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Prepare os materiais.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Corte o brócolis em pedaços pequenos e deixe-os de molho em água com sal por cerca de dez minutos.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Lave o brócolis e cozinhe em água fervente até ficar macio, mas ainda firme.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Enxágue com água fria e disponha em um prato.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Corte os cogumelos shiitake e as cenouras em fatias.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Pique a cebolinha e o alho.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebolinha picada e o alho até ficarem aromáticos.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Adicione os cogumelos shiitake e refogue.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Adicione as quantidades adequadas de sal, molho de soja claro e molho de ostra para temperar.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Adicione rodelas de cenoura.

    Etapa 10
  11. 11

    Etapa 11

    Pronto para comer

    Etapa 11

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário