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China • Legumes e verduras

Salada fria de quiabo

Como preparar salada fria de quiabo (com fotos e 7 passos): Lave o quiabo, ferva água em uma panela, adicione o quiabo e cozinhe por 3 minutos.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Salada fria de quiabo
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Lave o quiabo, ferva a água em uma panela, adicione o quiabo e cozinhe por 3 minutos.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Deixe o quiabo branqueado de molho em água fria por alguns instantes.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Retire-o da embalagem e corte-o ao meio.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Prepare alho picado e pimenta malagueta.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Aqueça o óleo em uma panela, adicione o alho e as pimentas e refogue até ficarem aromáticos.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Despeje em uma tigela pequena, adicione sal, molho de soja claro, óleo de gergelim e vinagre, e misture bem.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Por fim, despeje o molho sobre o quiabo.

    Etapa 7

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário