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China • Legumes e verduras

Salada fria de quiabo

Como preparar salada fria de quiabo (com fotos e 10 passos): Lave o quiabo e branqueie-o em água fervente.

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Salada fria de quiabo
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Lave o quiabo e escalde-o em água fervente.

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Pique o alho e reserve.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Quiabo branqueado e depois enxaguado em água fria.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Retire as uvas da parte superior.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Corte um pedaço de quiabo.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Corte cada quiabo ao meio.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Disponha as fatias de quiabo em um prato.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Corte as cenouras em cubos e pique o alho, coloque-os em uma tigela e regue com azeite quente.

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Disponha o quiabo num prato e regue com um pouco de molho de soja suave.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Por fim, adicione a cenoura picada e o alho.

    Etapa 10

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário