Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Warzywa

Orzeszki ziemne i łodygi szpinaku

Przepis na sałatkę z orzeszkami ziemnymi i szpinakiem (ze zdjęciami i 22 krokami) (Zbieranie szpinaku)

Wytrawny
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—
Orzeszki ziemne i łodygi szpinaku
Zdjęcie kroku pochodzi z pliku xiangha.csv dostarczonego przez użytkownika; nie podano pierwotnego autora.

Przygotowanie

  1. 01

    Krok 1

    Zbieranie szpinaku

    Krok 1
  2. 02

    Krok 2

    Usuń liście, pozostawiając łodygę.

    Krok 2
  3. 03

    Krok 3

    Łodygi szpinaku pokroić na małe kawałki.

    Krok 3
  4. 04

    Krok 4

    Umyć i osączyć.

    Krok 4
  5. 05

    Krok 5

    Przygotuj posiekaną zieloną cebulę i drobno posiekany czosnek.

    Krok 5
  6. 06

    Krok 6

    Orzeszki ziemne umyć i odsączyć.

    Krok 6
  7. 07

    Krok 7

    Rozgrzej wok i dodaj olej rzepakowy

    Krok 7
  8. 08

    Krok 8

    Dodaj orzeszki ziemne i smaż, aż będą ugotowane.

    Krok 8
  9. 09

    Krok 9

    Wyjmij z wody, odcedź olej i pozostaw do ostygnięcia.

    Krok 9
  10. 10

    Krok 10

    Pozostaw trochę oleju na patelni, wyłącz ogień i dodaj posiekaną zieloną cebulę i drobno posiekany czosnek.

    Krok 10
  11. 11

    Krok 11

    Dodaj wszystkie przyprawy, dobrze wymieszaj i odstaw.

    Krok 11
  12. 12

    Krok 12

    W osobnym garnku zagotuj pół garnka wody.

    Krok 12
  13. 13

    Krok 13

    Dodaj łodygi szpinaku i doprowadź do wrzenia

    Krok 13
  14. 14

    Krok 14

    Przygotuj pół miski schłodzonej, przegotowanej wody

    Krok 14
  15. 15

    Krok 15

    Usuń łodygi szpinaku i namocz je w ostudzonej, przegotowanej wodzie, aż wystygną.

    Krok 15
  16. 16

    Krok 16

    Wyjąć i odsączyć.

    Krok 16
  17. 17

    Krok 17

    Dodaj je do przygotowanych przypraw w garnku i dobrze wymieszaj.

    Krok 17
  18. 18

    Krok 18

    Podawać na talerzu

    Krok 18
  19. 19

    Krok 19

    Ostudzone orzeszki ziemne rozkruszyć na płasko kuchennym nożem.

    Krok 19
  20. 20

    Krok 20

    Posyp wierzch łodyg szpinaku

    Krok 20
  21. 21

    Krok 21

    Gotowe do spożycia po podaniu

    Krok 21
  22. 22

    Krok 22

    Obraz gotowego produktu

    Krok 22

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.

Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika