Smażone tofu z pędami zielonego czosnku
Jak przygotować smażone tofu z kiełkami czosnku: łącznie 10 kroków. Najpierw pokrój tofu w drobną kostkę, włóż je do garnka z zimną wodą i gotuj przez około pięć minut, a następnie wyjmij i podawaj.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Najpierw pokrój tofu w drobną kostkę, włóż je do garnka z zimną wodą i gotuj przez około pięć minut, a następnie wyjmij.
- 02
Krok 2
Przygotuj porcję kiełków czosnku, dokładnie je umyj i odsącz.
- 03
Krok 3
Pokrój na małe kawałki, jak pokazano na zdjęciu
- 04
Krok 4
Dodaj odrobinę oleju do patelni i najpierw podsmaż łodygę.
- 05
Krok 5
Po podsmażeniu do miękkości dodaj tofu i gotuj na małym ogniu.
- 06
Krok 6
Gdy mięso zmięknie, dodaj tofu i smaż razem.
- 07
Krok 7
Następnie dodaj resztę liściastych części i smaż.
- 08
Krok 8
Gdy warzywa zmiękną, dodaj odrobinę soli i smaż równomiernie.
- 09
Krok 9
Jeśli lubisz pikantne jedzenie, możesz dodać posiekaną papryczkę chili (ten krok możesz pominąć, jeśli nie lubisz pikantnych potraw). Smaż równomiernie, mieszając, a następnie zdejmij z ognia.
- 10
Krok 10
Smażone tofu z kiełkami czosnku - produkt gotowy~
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.