Tofu saltato in padella con germogli d'aglio verde
Come preparare il tofu saltato in padella con germogli d'aglio: 10 passaggi in totale. Per prima cosa, tagliate il tofu a cubetti, metteteli in una pentola di acqua fredda e fateli bollire per circa cinque minuti, poi scolateli e servite.
Preparazione
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Passaggio 1
Per prima cosa, tagliate il tofu a cubetti, metteteli in una pentola di acqua fredda e fateli bollire per circa cinque minuti, poi scolateli.
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Passaggio 2
Preparate una porzione di germogli d'aglio, lavateli accuratamente e scolateli.
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Passaggio 3
Tagliare a pezzetti come mostrato nell'immagine.
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Passaggio 4
Aggiungete un filo d'olio in padella e fate soffriggere prima il gambo.
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Passaggio 5
Dopo aver soffritto le verdure fino a quando non si saranno ammorbidite, aggiungete il tofu e fate sobbollire a fuoco basso.
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Passaggio 6
Dopo che la carne si sarà ammorbidita, aggiungete il tofu e saltate il tutto in padella.
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Passaggio 7
Aggiungete quindi le restanti parti a foglia e saltatele in padella.
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Passaggio 8
Una volta che le verdure si saranno ammorbidite, aggiungete un pizzico di sale e saltatele in padella uniformemente.
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Passaggio 9
Se vi piace il cibo piccante, potete aggiungere dei peperoncini tritati (questo passaggio può essere omesso se non gradite il piccante). Rosolate uniformemente, poi spegnete il fuoco.
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Passaggio 10
Tofu saltato in padella con germogli d'aglio - prodotto finito~
Nutrizione
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