Owsianka z batatów Black Six Treasure

Przygotowanie

1. 01

   Krok 1

   Czarny grzyb namocz w osolonej wodzie przez noc, następnego dnia opłucz go kilka razy czystą wodą i pokrój na małe kawałki.

   

2. 02

   Krok 2

   Namocz czarną fasolę w wodzie przez godzinę

   

3. 03

   Krok 3

   Posiekane grzyby i czarną fasolę dusić w szybkowarze przez około 4 godzin 6

   

4. 04

   Krok 4

   Gotuj grzyby mun i czarną fasolę na wolnym ogniu przez około 1 . Namocz osobno w wodzie czarny sezam, czarne jagody goji, czarny ryż, czarne daktyle, łzawienie Hioba i longan.

   

5. 05

   Krok 5

   Kiedy czarny grzyb będzie się gotował przez około pół godziny, obierz batat i pokrój go na małe kawałki.

   

6. 06

   Krok 6

   Po ugotowaniu grzybów leśnych i czarnej fasoli w szybkowarze, wyjmij je i gotuj na wolnym ogniu, aby uzyskać owsiankę. Dodaj do garnka czarny ryż, czarny sezam, łzawienie żołędzi, czarne jagody goji, czarne daktyle i batat i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę przed podaniem.