Automatische vertalingOrigineel bekijken ↗
China • Groenten

Groene paprika biologische bloemkool

Recept voor biologische bloemkool met groene paprika ( 7 stappen): Was de bloemkool en scheid de roosjes.

Hartig
Voorbereiding—
Bereiding—
Porties—
Groene paprika biologische bloemkool
Stapfoto uit het door de gebruiker aangeleverde bestand xiangha.csv; de oorspronkelijke maker is niet vermeld.

Bereiding

  1. 01

    Stap 1

    Was de bloemkool en scheid de roosjes.

    Stap 1
  2. 02

    Stap 2

    Schil de bloemkoolstelen (gooi ze niet weg, de stelen zijn knapperiger en aromatischer).

    Stap 2
  3. 03

    Stap 3

    Was de groene paprika's en snijd ze in stukken.

    Stap 3
  4. 04

    Stap 4

    Blancheer de bloemkool in kokend water (voeg een geschikte hoeveelheid zout toe aan het water).

    Stap 4
  5. 05

    Stap 5

    Verhit olie in een wok, voeg knoflook toe en sauteer tot het geurig is.

    Stap 5
  6. 06

    Stap 6

    Voeg bloemkool en groene paprika's toe en roerbak (voeg naar smaak lichte sojasaus, zout en suiker toe).

    Stap 6
  7. 07

    Stap 7

    Haal het uit de pan en op het bord (haha, het smaakt best lekker).

    Stap 7

Voedingswaarden

De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.

Bron: Door de gebruiker aangeleverde xiangha.csv