브로콜리 볶음

조리 방법

1. 01

   단계 1

   브로콜리, 당근, 마늘을 준비하세요. 브로콜리는 깨끗이 씻어 작은 송이로 잘라주세요.

   

2. 02

   단계 2

   끓는 물에 약 1분간 데친 후 꺼내세요.

   

3. 03

   단계 3

   마늘은 다지고 당근은 썰어주세요.

   

4. 04

   단계 4

   웍에 기름을 두르고 달군 후 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.

   

5. 05

   단계 5

   당근 슬라이스를 넣고 볶아주세요.

   

6. 06

   단계 6

   카로틴을 완전히 추출하려면 브로콜리를 넣고 볶으세요.

   

7. 07

   단계 7

   소금과 마기 조미료 몇 방울을 넣고 골고루 볶으면 완성! 건강하고 맛있는 마늘 브로콜리 당근 볶음이 완성됩니다!

   

8. 08

   단계 8

   완성품 사진.