brócoli salteado
Receta de brócoli salteado con fotos, 8 pasos en total. Prepara el brócoli, las zanahorias y el ajo. Lava bien el brócoli y córtalo en ramilletes pequeños.
Preparación
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Paso 1
Prepara el brócoli, las zanahorias y el ajo. Lava bien el brócoli y córtalo en ramilletes pequeños.
- 02
Paso 2
Escaldar en agua hirviendo durante aproximadamente un minuto y luego retirar.
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Paso 3
Pica el ajo y corta la zanahoria en rodajas.
- 04
Paso 4
Calienta el aceite en un wok, luego agrega el ajo y sofríe hasta que esté fragante.
- 05
Paso 5
Añade rodajas de zanahoria y sofríe.
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Paso 6
Para liberar completamente el caroteno, agregue el brócoli y saltee.
- 07
Paso 7
Añade sal y unas gotas de condimento Maggi, sofríe uniformemente, ¡y listo! ¡Un salteado saludable y delicioso de brócoli y zanahorias con ajo está preparado!
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Paso 8
Foto del producto terminado.
Nutrición
Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.