푹 익힌 고등어 조각
고등어 덩어리찜 레시피 (사진 및 11 단계 조리법). 고등어의 내장을 제거하고 깨끗이 손질합니다. 머리는 버렸습니다. 그런 다음 고등어를 약 6~7cm 길이로 작게 자릅니다.

조리 방법
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단계 1
고등어의 내장을 제거한 후 깨끗이 씻으세요. 머리는 버리고 6~7cm 길이로 작게 잘랐습니다.

- 02
단계 2
양념을 준비합니다. 대파는 작게 썰고, 생강과 마늘은 얇게 채썰고, 작은 그릇에 간장, 요리용 술, 진간장, 식초, 설탕, 소금을 넣어 양념장을 만듭니다.

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단계 3
생선 조각 표면의 물기를 키친타월로 닦아낸 후, 옥수수 전분을 얇게 입혀주세요.

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단계 4
팬에 식용유를 두르고 달군 후 고등어 조각을 넣고 약불에서 굽습니다. 뒤집는 것을 서두르지 말고 껍질이 단단해질 때까지 기다렸다가 반대쪽도 익혀주세요. 약불에서 천천히 익히는 것이 중요합니다.

- 05
단계 5
고등어 조각의 양쪽 면이 노릇하게 익으면 젓가락을 사용하여 접시에 옮겨 놓고 잠시 두세요.

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단계 6
별도의 냄비에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 파와 생강을 넣고 향이 날 때까지 약불에서 볶습니다.

- 07
단계 7
다음으로, 팬에 구운 생선 조각을 넣고 센 불에서 골고루 섞일 때까지 볶아주세요.

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단계 8
양념 소스를 붓고 생선 조각에 색이 변할 때까지 볶으세요.

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단계 9
그런 다음 냄비 안의 재료와 수평이 될 때까지 뜨거운 물을 붓고 센 불에서 끓인 후 중약불로 줄여 15 10 끓입니다.

- 10
단계 10
냄비에 국물이 조금만 남았을 때, 불을 세게 해서 소스를 졸여주세요. 서빙하기 전에 얇게 썬 마늘을 뿌리고, 취향에 따라 다진 고수나 파를 넣어주세요.

- 11
단계 11
맛도 좋고 보기에도 먹음직스러운 고등어찜 요리가 완성되었습니다! 정말 신선하고 맛있어요!

영양 정보
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