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中国 • 卵・豆腐
卵入り蒸しオクラ
卵入り蒸しオクラ:写真付きのステップバイステップレシピ、全8ステップ。オクラをよく洗い、塩で表面の産毛をこすり落とします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
オクラをよく洗い、塩で表面の毛羽立ちをこすり落としてください。

- 02
手順 2
卵に1.5倍量の温水を加え、よくかき混ぜます。(私の場合は、殻をむいた後の卵3重さが85だったので、温水130を加えました。)

- 03
手順 3
泡を濾過する

- 04
手順 4
3回すすいで濾過すると、蒸し卵はより繊細な食感になる。

- 05
手順 5
オクラを薄切りにして、卵液にそっと加える。

- 06
手順 6
ラップで覆い、ラップに数カ所穴を開け、沸騰したお湯の上で10分間蒸します(時間は器の大きさに合わせて調整してください)。

- 07
手順 7
薄口醤油とごま油を軽くかけたら、なめらかな蒸し卵カスタードの出来上がりです。

- 08
手順 8
卵液には塩を加えなかったので、薄口醤油を少量加えた。

栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
出典: ユーザー提供の xiangha.csv