中国 • 卵・豆腐

卵入り蒸しオクラ

卵入り蒸しオクラ:写真付きのステップバイステップレシピ、全8ステップ。オクラをよく洗い、塩で表面の産毛をこすり落とします。

塩味
下準備—
調理—
人数—
卵入り蒸しオクラ
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    オクラをよく洗い、塩で表面の毛羽立ちをこすり落としてください。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    卵に1.5倍量の温水を加え、よくかき混ぜます。(私の場合は、殻をむいた後の卵3重さが85だったので、温水130を加えました。)

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    泡を濾過する

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    3回すすいで濾過すると、蒸し卵はより繊細な食感になる。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    オクラを薄切りにして、卵液にそっと加える。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    ラップで覆い、ラップに数カ所穴を開け、沸騰したお湯の上で10分間蒸します(時間は器の大きさに合わせて調整してください)。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    薄口醤油とごま油を軽くかけたら、なめらかな蒸し卵カスタードの出来上がりです。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    卵液には塩を加えなかったので、薄口醤油を少量加えた。

    手順 8

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

出典: ユーザー提供の xiangha.csv