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中国 • 肉料理
詰め物入りヘチマ
肉を詰めたヘチマの作り方(写真付き、全8ステップ)。完成品の写真付き。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
完成品の写真。

- 02
手順 2
ひき肉を用意する。

- 03
手順 3
ヘチマを洗って皮をむき、小さく切り分け、中心部の種と果肉を取り除く。

- 04
手順 4
ひき肉をヘチマの中に詰める。

- 05
手順 5
鍋に水を沸騰させ、ヘチマを加えて強火で10分間蒸す。

- 06
手順 6
時間が経ったら、ヘチマを取り出してください。

- 07
手順 7
スープを鍋に注ぎ、塩、チキンブイヨン、料理酒、醤油を加え、沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

- 08
手順 8
ヘチマにソースをかけ、クコの実を添える。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv