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中国 • 野菜・きのこ
揚げピーナッツと冷製ほうれん草
揚げピーナッツと冷たいほうれん草サラダの作り方を5ステップでご紹介します。まず、適量の新鮮なほうれん草を用意し、きれいな水でよく洗います。次に、小さめのボウルにピーナッツとニンニクを用意します。ニンニクを潰し、細かく刻んでボウルに入れます。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
まず、適量の新鮮なほうれん草を用意し、きれいな水でよく洗い、脇に置いておきます。次に、小さめのボウルにピーナッツを用意し、適量のニンニクを用意します。ニンニクを潰し、細かく刻んで、後で使用するためにボウルに入れておきます。

- 02
手順 2
沸騰したお湯に食用油と塩を加え、ほうれん草をさっと茹でます(こうすることで、ほうれん草の鮮やかな緑色を保つことができます)。お湯が沸騰したら、ほうれん草を加えて40秒間茹でます。取り出して水気を切り、冷水で洗い、冷まします。

- 03
手順 3
中華鍋に食用油を鍋の半分ほど注ぎ、弱火で熱します。次にピーナッツを加え、油で揚げます。ピーナッツがパチパチと音を立てて黄金色になるまで揚げたら、取り出して油を切り、冷まします。

- 04
手順 4
ほうれん草をまな板の上で刻む。清潔な大きめのボウルを用意し、みじん切りにしたニンニク、塩、薄口醤油、バルサミコ酢、ごま油、四川山椒油を加える。よく混ぜ合わせたら、刻んだほうれん草と冷ましたピーナッツを加え、よく混ぜる。

- 05
手順 5
美味しい前菜が完璧な状態で提供されました。

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv