中国 • 肉料理

カリフラワーと豚肉の薄切り炒め

このカリフラワーと豚肉の炒め物のレシピは10ステップです。カリフラワーを洗って湯通しします。

塩味
下準備—
調理—
人数—
カリフラワーと豚肉の薄切り炒め
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    カリフラワーを洗って湯通しする。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    肉を薄切りにし、唐辛子をみじん切りにし、ニンニクを薄切りにし、パクチーを細かく刻む。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    肉に料理酒大さじ1薄口醤油大さじ1混ぜ合わせ、 5分間漬け込む。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    中華鍋に油を熱し、ニンニクと唐辛子を香りが立つまで炒める。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    カリフラワーを2分間炒めた後、下味をつけた肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    醤油をスプーン一杯加える

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    適量の塩を加え、均一に炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    コリアンダーを加えてよく混ぜる。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    カリフラワーと豚肉の薄切り炒めができました。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    美味しい!

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv