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中国 • 肉料理
カリフラワーと豚肉の薄切り炒め
このカリフラワーと豚肉の炒め物のレシピは10ステップです。カリフラワーを洗って湯通しします。
下準備—
調理—
人数—

作り方
- 01
手順 1
カリフラワーを洗って湯通しする。

- 02
手順 2
肉を薄切りにし、唐辛子をみじん切りにし、ニンニクを薄切りにし、パクチーを細かく刻む。

- 03
手順 3
肉に料理酒大さじ1薄口醤油大さじ1混ぜ合わせ、 5分間漬け込む。

- 04
手順 4
中華鍋に油を熱し、ニンニクと唐辛子を香りが立つまで炒める。

- 05
手順 5
カリフラワーを2分間炒めた後、下味をつけた肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。

- 06
手順 6
醤油をスプーン一杯加える

- 07
手順 7
適量の塩を加え、均一に炒める。

- 08
手順 8
コリアンダーを加えてよく混ぜる。

- 09
手順 9
カリフラワーと豚肉の薄切り炒めができました。

- 10
手順 10
美味しい!

栄養
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出典: ユーザー提供の xiangha.csv