中国 • 肉料理

肉入りネズミウリの炒め物

豚肉とヘチマの炒め物の作り方( 11ステップ、写真付き)。まずはヘチマについて学びましょう。

塩味
下準備—
調理—
人数—
肉入りネズミウリの炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    まずはネズミメロンについて知っておきましょう。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    ネズミメロンを4個用意し、皮をむいてください。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    カット

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    種子の除去

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    細長く切るが、薄すぎないように。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    肉を一口大に切り、薄口醤油と片栗粉で下味をつける。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    付け合わせの材料(唐辛子、ニンニク、ショウガ、ネギ)を用意します。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    唐辛子、ニンニク、ショウガなどの調味料を香りが立つまで炒める。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    イカを加えて半透明になるまで炒め、次に肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。塩と薄口醤油で味を調え、最後に刻んだネギを散らす。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    完成品のメッキ

    手順 10
  11. 11

    手順 11

    もう一枚写真を撮ってください。美味しくて見た目も美しいイカと豚肉の炒め物が完成しました。

    手順 11

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv