中国 • 卵・豆腐

アスパラガスと卵の炒め物

アスパラガスとスクランブルエッグの作り方: 10ステップ(写真付き)。完成品の写真。

塩味
下準備—
調理—
人数—
アスパラガスと卵の炒め物
手順写真はユーザー提供の xiangha.csv に基づきます。元の作者名は記載されていません。

作り方

  1. 01

    手順 1

    完成品の写真。

    手順 1
  2. 02

    手順 2

    アスパラガスをよく洗い、切り分けます。

    手順 2
  3. 03

    手順 3

    アスパラガスをさっと湯通しし、冷水で洗い流して水気を切る。

    手順 3
  4. 04

    手順 4

    卵を溶きほぐし、ネギとニンニクを刻む。

    手順 4
  5. 05

    手順 5

    フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて火が通るまで炒め、その後ほぐします。

    手順 5
  6. 06

    手順 6

    ネギとニンニクを香りが立つまで炒め、アスパラガスを加えて炒める。

    手順 6
  7. 07

    手順 7

    料理酒を注ぎ入れ、炒める。

    手順 7
  8. 08

    手順 8

    最後に、塩とチキンブイヨンを加える。

    手順 8
  9. 09

    手順 9

    よく混ざるまで炒め、火から下ろします。

    手順 9
  10. 10

    手順 10

    こちらも美しい写真です。

    手順 10

栄養

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出典: ユーザー提供の xiangha.csv