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スペイン • 煮込み料理
ファバダ風豆シチュー(簡単レシピ)
アストゥリアス地方の白インゲン豆とチョリソー、豚肉を使った、家庭にある食材で作れるレシピ。
下準備15 分
調理55 分
人数6
BestFoodBook
作り方
- 01
手順 1
豚バラ肉、玉ねぎ、ニンニク、だし汁、ローリエ、サフランを厚手の鍋に入れる。
- 02
手順 2
弱火で煮込み、蓋をして30分煮る。
- 03
手順 3
豆とチョリソーを加え、必要に応じて水を加えながら、弱火で20分間煮込む。
- 04
手順 4
玉ねぎとローリエを取り除く。小さじ1杯分の豆を潰してスープに加え、とろみをつける。
- 05
手順 5
豚肉が柔らかく、中まで火が通っているか確認し、盛り付ける前に10分ほど休ませてください。この時短レシピでは、伝統的な長豆の調理法ではなく、缶詰の豆を使用します。
栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。
出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested