スペイン • 煮込み料理

ファバダ風豆シチュー(簡単レシピ)

アストゥリアス地方の白インゲン豆とチョリソー、豚肉を使った、家庭にある食材で作れるレシピ。

塩味
下準備15 分
調理55 分
人数6

作り方

  1. 01

    手順 1

    豚バラ肉、玉ねぎ、ニンニク、だし汁、ローリエ、サフランを厚手の鍋に入れる。

  2. 02

    手順 2

    弱火で煮込み、蓋をして30分煮る。

  3. 03

    手順 3

    豆とチョリソーを加え、必要に応じて水を加えながら、弱火で20分間煮込む。

  4. 04

    手順 4

    玉ねぎとローリエを取り除く。小さじ1杯分の豆を潰してスープに加え、とろみをつける。

  5. 05

    手順 5

    豚肉が柔らかく、中まで火が通っているか確認し、盛り付ける前に10分ほど休ませてください。この時短レシピでは、伝統的な長豆の調理法ではなく、缶詰の豆を使用します。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested