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ギリシャ • スープ
偽ギリシャ風レンズ豆スープ
トマト、ローリエ、ニンニクでじっくり煮込んだ、素朴な味わいのレンズ豆。
下準備15 分
調理40 分
人数6

作り方
- 01
手順 1
レンズ豆を洗い、石などを取り除く。
- 02
手順 2
玉ねぎとニンジンを半量の油で8分間炒め、柔らかくする。ニンニクを加えて1分間炒める。
- 03
手順 3
レンズ豆、トマト、水、ローリエ、オレガノを加え、レンズ豆が柔らかくなるまで30 ~ 35分煮込む。
- 04
手順 4
塩、酢、残りの油を加えて混ぜる。
- 05
手順 5
ローリエを取り除き、お好みで熱湯を加えて薄めてお召し上がりください。
栄養
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編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。
出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested