คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
กรีซ • ซุป
ซุปถั่วเลนทิลกรีกปลอม
ถั่วเลนทิลตุ๋นกับมะเขือเทศ ใบกระวาน และกระเทียม รสชาติกลมกล่อม
เตรียม15 นาที
ปรุง40 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ6

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ล้างถั่วเลนทิลและคัดแยกก้อนหินออก
- 02
ขั้นตอน 2
ผัดหัวหอมและแครอทในน้ำมันครึ่งหนึ่งจนนิ่มประมาณ 8 นาที จากนั้นใส่กระเทียมลงไปผัดต่ออีก 1 นาที
- 03
ขั้นตอน 3
ใส่ถั่วเลนทิล มะเขือเทศ น้ำ ใบกระวาน และออริกาโนลงไป เคี่ยว 30 35 นาทีจนถั่วเลนทิลนุ่ม
- 04
ขั้นตอน 4
คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่เกลือ น้ำส้มสายชู และน้ำมันที่เหลือลงไป
- 05
ขั้นตอน 5
นำใบกระวานออกแล้วเสิร์ฟ โดยสามารถเติมน้ำร้อนเพื่อเจือจางได้หากต้องการ
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ
แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested