Germogli di erba cipollina e glutine
Come preparare gli steli di erba cipollina e i mini spaghetti di glutine: 11 passaggi in totale. Preparare gli steli di erba cipollina e i mini spaghetti di glutine.
Preparazione
- 01
Passaggio 1
Preparare gli steli di erba cipollina e delle piccole palline di glutine.
- 02
Passaggio 2
Lavate gli steli dell'erba cipollina e tagliate le teste e i fiori.
- 03
Passaggio 3
Tagliare in pezzi da 2,5 cm
- 04
Passaggio 4
Le piccole palline di glutine sono state lavate due volte e scolate.
- 05
Passaggio 5
Scaldate l'olio in una padella, aggiungete le palline di glutine e fatele saltare in padella fino a quando l'umidità non sarà evaporata e il composto risulterà asciutto. Toglietele dalla padella.
- 06
Passaggio 6
Scaldate un po' d'olio in un wok, aggiungete gli steli di erba cipollina e fateli saltare in padella finché non cambiano colore.
- 07
Passaggio 7
Aggiungere un po' di glutine
- 08
Passaggio 8
Aggiungete un cucchiaino di sale e un cucchiaino di zucchero.
- 09
Passaggio 9
Aggiungere un cucchiaio di salsa di soia leggera
- 10
Passaggio 10
Soffriggere uniformemente
- 11
Passaggio 11
Togliere dal fuoco e impiattare
Nutrizione
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