Tre tesori della Terra (versione senza petrolio)
Come preparare "I tre tesori della terra" (versione a basso contenuto di olio) con immagini e 16 passaggi. Preparare gli ingredienti.
Preparazione
- 01
Passaggio 1
Preparare i materiali
- 02
Passaggio 2
Lava la melanzana e tagliala a pezzi con un taglio rotatorio. Lava il peperone verde, elimina i semi e taglialo a pezzetti. Pela la patata e tagliala a pezzi con un taglio rotatorio. Trita l'aglio.
- 03
Passaggio 3
Scaldate un po' d'olio in una padella, poi aggiungete le patate.
- 04
Passaggio 4
Friggere fino a doratura e mettere da parte.
- 05
Passaggio 5
Aggiungi la melanzana.
- 06
Passaggio 6
Friggere fino a quando non si saranno ammorbiditi, quindi togliere e mettere da parte.
- 07
Passaggio 7
Lascia un po' d'olio nella padella, aggiungi l'aglio tritato e soffriggi finché non sprigiona il suo aroma.
- 08
Passaggio 8
Aggiungete i peperoni verdi e fateli saltare in padella finché non saranno cotti.
- 09
Passaggio 9
Aggiungere la melanzana
- 10
Passaggio 10
Aggiungere le patate
- 11
Passaggio 11
Aggiungere salsa di soia leggera
- 12
Passaggio 12
Aggiungere lo zucchero bianco
- 13
Passaggio 13
Aggiungere sale
- 14
Passaggio 14
Aggiungere pepe bianco in polvere
- 15
Passaggio 15
Soffriggere fino a quando gli ingredienti non saranno ben amalgamati.
- 16
Passaggio 16
Immagine del prodotto finito
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.