Drei Schätze der Erde (Ölarme Version)
Wie man „Drei Schätze der Erde“ (ölarme Variante) zubereitet – mit Bildern und in 16 Schritten. Zutaten vorbereiten.

Zubereitung
- 01
Schritt 1
Bereiten Sie die Materialien vor.

- 02
Schritt 2
Die Aubergine waschen und mit einem rollenden Messer in Stücke schneiden. Die grüne Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Kartoffel schälen und ebenfalls mit einem rollenden Messer in Stücke schneiden. Den Knoblauch fein hacken.

- 03
Schritt 3
Etwas Speiseöl in einer Pfanne erhitzen, dann die Kartoffeln hinzufügen.

- 04
Schritt 4
Braten, bis sie goldbraun sind, und beiseite stellen.

- 05
Schritt 5
Die Aubergine hinzufügen.

- 06
Schritt 6
Braten, bis sie weich sind, dann herausnehmen und beiseite stellen.

- 07
Schritt 7
Etwas Öl in der Pfanne lassen, gehackten Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er duftet.

- 08
Schritt 8
Die grünen Paprikaschoten dazugeben und unter Rühren anbraten, bis sie gar sind.

- 09
Schritt 9
Auberginen hinzufügen

- 10
Schritt 10
Kartoffeln hinzufügen

- 11
Schritt 11
Füge helle Sojasauce hinzu.

- 12
Schritt 12
Weißen Zucker hinzufügen

- 13
Schritt 13
Salz hinzufügen

- 14
Schritt 14
Weißen Pfeffer hinzufügen

- 15
Schritt 15
Unter Rühren anbraten, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

- 16
Schritt 16
Bild des fertigen Produkts

Nährwerte
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