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China • Verduras

Tres tesoros de la Tierra (versión con menos petróleo)

Cómo preparar "Los tres tesoros de la tierra" (versión baja en aceite) con imágenes y 16 pasos. Prepara los ingredientes.

Salado
Preparación—
Cocción—
Raciones—
Tres tesoros de la Tierra (versión con menos petróleo)
Foto de un paso del archivo xiangha.csv aportado por el usuario; no se indicó el autor original.

Preparación

  1. 01

    Paso 1

    Prepara los materiales

    Paso 1
  2. 02

    Paso 2

    Lava la berenjena y córtala en trozos con un cortador. Lava el pimiento verde, quítale las semillas y córtalo en trozos pequeños. Pela la patata y córtala en trozos con un cortador. Pica el ajo.

    Paso 2
  3. 03

    Paso 3

    Calienta un poco de aceite de cocina en una sartén y luego añade las patatas.

    Paso 3
  4. 04

    Paso 4

    Freír hasta que estén dorados y reservar.

    Paso 4
  5. 05

    Paso 5

    Añade la berenjena.

    Paso 5
  6. 06

    Paso 6

    Fríe hasta que se ablanden, luego retíralos y resérvalos.

    Paso 6
  7. 07

    Paso 7

    Deja un poco de aceite en la sartén, añade el ajo picado y sofríe hasta que esté fragante.

    Paso 7
  8. 08

    Paso 8

    Añade los pimientos verdes y sofríelos hasta que estén cocidos.

    Paso 8
  9. 09

    Paso 9

    Agregue berenjena

    Paso 9
  10. 10

    Paso 10

    Agregar papas

    Paso 10
  11. 11

    Paso 11

    Añade salsa de soja clara

    Paso 11
  12. 12

    Paso 12

    Añade azúcar blanca

    Paso 12
  13. 13

    Paso 13

    Añade sal

    Paso 13
  14. 14

    Paso 14

    Añade pimienta blanca molida

    Paso 14
  15. 15

    Paso 15

    Saltear hasta que esté todo bien mezclado.

    Paso 15
  16. 16

    Paso 16

    Imagen del producto terminado

    Paso 16

Nutrición

Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.

Fuente: Archivo xiangha.csv aportado por el usuario