Les trois trésors de la Terre (version sans pétrole)
Comment réaliser « Les Trois Trésors de la Terre » (version allégée en huile) avec photos et en 16 étapes. Préparation des ingrédients.

Préparation
- 01
Étape 1
Préparer les matériaux

- 02
Étape 2
Lavez l'aubergine et coupez-la en morceaux en la roulant. Lavez le poivron vert, épépinez-le et coupez-le en petits dés. Épluchez la pomme de terre et coupez-la en morceaux en la roulant. Hachez l'ail.

- 03
Étape 3
Faites chauffer un peu d'huile de cuisson dans une poêle, puis ajoutez les pommes de terre.

- 04
Étape 4
Faites frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et réservez.

- 05
Étape 5
Ajoutez l'aubergine.

- 06
Étape 6
Faites frire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis retirez-les et réservez-les.

- 07
Étape 7
Laissez un peu d'huile dans la poêle, ajoutez l'ail haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

- 08
Étape 8
Ajoutez les poivrons verts et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits.

- 09
Étape 9
Ajouter de l'aubergine

- 10
Étape 10
Ajouter les pommes de terre

- 11
Étape 11
Ajouter de la sauce soja claire

- 12
Étape 12
Ajouter du sucre blanc

- 13
Étape 13
Saler

- 14
Étape 14
Ajouter du poivre blanc en poudre

- 15
Étape 15
Faire sauter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

- 16
Étape 16
Image du produit fini

Nutrition
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