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Chine • Poissons et fruits de mer

Calamars sautés aux trois légumes râpés

Calamars sautés aux légumes et herbes aromatiques : recette 8 étape (avec photos) 1. Préparation des ingrédients

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Calamars sautés aux trois légumes râpés
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer les matériaux

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Faites bouillir les lanières de calamar dans l'eau pendant 5 minutes.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Coupez les calamars bouillis en lanières, coupez le tofu séché en lanières, tranchez l'ail en quartiers en diagonale, coupez les piments en lanières, coupez la ciboulette en quartiers en utilisant uniquement les extrémités des racines et tranchez le gingembre en lanières.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Faites chauffer l'huile dans un wok, faites sauter les calamars effilochés et le gingembre pendant 2 minutes.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Ajoutez les piments, le sel, la sauce soja claire et la sauce aux huîtres et faites sauter pendant une minute.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Ajoutez le tofu séché et faites-le sauter pendant une minute, puis ajoutez quelques gouttes d'eau pour éviter qu'il ne colle.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Enfin, ajoutez la ciboulette et faites sauter brièvement.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Cuit

    Étape 8

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur