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Chine • Légumes

Omelette aux tomates

Recette d'omelette aux tomates ( 10 étapes) Préparation des ingrédients

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Omelette aux tomates
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer les ingrédients

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Incisez les tomates en forme de X et blanchissez-les dans de l'eau bouillante.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Peler

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Hachez finement les tomates et les oignons verts (le plus finement possible).

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Cassez les œufs dans un bol

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Ajouter les tomates, les oignons verts et le sel.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Bien mélanger

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile, baissez le feu, versez le mélange de tomates et d'œufs, faites rapidement tourner la poêle pour étaler le mélange en une crêpe ronde, et une fois prise, roulez-la comme indiqué sur la photo ⬇️. Répétez l'opération deux ou trois fois (selon votre préférence).

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Couper en morceaux après cuisson

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    L'ajout de tomates au mélange d'œufs rend la peau plus tendre et la saveur aigre-douce est très agréable. C'est un petit-déjeuner idéal pour les bébés, accompagné d'un bol de porridge : nutritif et délicieux.

    Étape 10

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur