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Chine • Œufs et tofu

Laitue romaine sautée aux œufs

Comment préparer une salade romaine sautée aux œufs en 10 étapes (voir photo). Lavez la laitue romaine et coupez-la en petits morceaux.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
Laitue romaine sautée aux œufs
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Lavez la laitue romaine et coupez-la en petits morceaux.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Deux œufs

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Ajoutez une pincée de sel et une cuillère à soupe d'eau tiède et remuez pour dissoudre.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Faites bouillir une quantité appropriée d'eau dans une casserole, ajoutez du sel et blanchissez la laitue romaine jusqu'à ce qu'elle soit cuite à environ 70-80 %.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Retirer et égoutter.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Chauffez l'huile dans une poêle, ajoutez les œufs, coupez-les en morceaux, cassez-les en petits morceaux et réservez.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez la laitue romaine et faites-la sauter pendant 30 secondes.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Ajouter les œufs et faire sauter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Ajoutez du sel, de la sauce soja claire et de la sauce aux huîtres, faites revenir le tout uniformément et c'est prêt.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Image du produit fini

    Étape 10

Nutrition

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Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur