Ragoût de morue au tofu
Recette de ragoût de cabillaud et de tofu, en 11 étapes. Préparation des ingrédients.

Préparation
- 01
Étape 1
Préparez les ingrédients.

- 02
Étape 2
Coupez le cabillaud en petits morceaux.

- 03
Étape 3
Coupez le tofu en petits cubes et faites-les tremper dans de l'eau salée jusqu'à utilisation.

- 04
Étape 4
Hachez finement les oignons verts, le gingembre et l'ail.

- 05
Étape 5
Ajoutez une pincée de sel aux œufs et battez-les bien. Trempez les morceaux de cabillaud dans le mélange d'œufs et enrobez-les uniformément.

- 06
Étape 6
Versez de l'huile dans une poêle antiadhésive et faites-la chauffer à environ 40 % de sa température maximale. Ajoutez les morceaux de cabillaud et faites-les dorer des deux côtés.

- 07
Étape 7
Lorsque les morceaux de cabillaud sont bien dorés à la poêle, arrosez-les d'un filet de vin de riz pour atténuer l'odeur de poisson. Retirez-les ensuite de la poêle et réservez.

- 08
Étape 8
Versez une quantité suffisante d'huile dans la casserole. Lorsqu'elle est chaude à environ 60 %, ajoutez les oignons verts, le gingembre, l'ail et la pâte de haricots fermentés, puis faites revenir le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient parfumés.

- 09
Étape 9
Ajoutez la quantité appropriée d'eau bouillante dans la casserole et portez-la à nouveau à ébullition à feu vif.

- 10
Étape 10
Ajoutez le tofu et les morceaux de cabillaud poêlés, et laissez mijoter à feu moyen pendant une dizaine de minutes. Lorsque le bouillon a épaissi, ajoutez une quantité appropriée de sauce soja claire, de fécule de maïs diluée dans un peu d'eau et quelques gouttes d'huile de sésame, puis mélangez bien.

- 11
Étape 11
Plat terminé. La bouillabaisse au tofu, avec sa chair tendre et son délicieux bouillon, est prête à être dégustée !

Nutrition
Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.