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Chine • Poissons et fruits de mer

#Nord-Est de la Chine #Sauté de brocolis et crevettes

#Nord-Est de la Chine# Recette de sauté de brocolis et crevettes ( 10 étapes). Photo du plat fini.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
#Nord-Est de la Chine #Sauté de brocolis et crevettes
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Photo du produit fini.

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Détachez les brocolis en petits bouquets, faites-les tremper dans de l'eau salée pendant 20 minutes, rincez-les soigneusement et réservez.

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Décortiquez les crevettes, retirez la tête et la carapace, déveinez-les, ajoutez un peu de sel, de vin de cuisine et de fécule de maïs, mélangez bien et laissez mariner 10 minutes.

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Porter une casserole d'eau à ébullition, ajouter quelques gouttes d'huile végétale, blanchir le brocoli, puis égoutter.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Coupez les oignons verts en tronçons et l'ail en tranches.

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez les crevettes marinées et faites-les sauter jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Ajoutez les oignons verts hachés et l'ail émincé et faites sauter jusqu'à ce que le tout soit parfumé.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Ajoutez le brocoli et faites-le sauter avec du vin de cuisine.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Enfin, ajoutez le sel et le bouillon de poulet, faites sauter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, et c'est prêt à servir.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Retirer du feu et dresser sur une assiette

    Étape 10

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur