lanières d'épinards et de tofu
Recette de sauté d'épinards et de tofu, en 11 étapes. Préparation des ingrédients.

Préparation
- 01
Étape 1
Préparer les matériaux

- 02
Étape 2
gingembre râpé

- 03
Étape 3
peau de tofu effilochée

- 04
Étape 4
Porter à ébullition une quantité suffisante d'eau dans une casserole, ajouter du sel et des épinards, blanchir, puis retirer et rincer à l'eau froide.

- 05
Étape 5
Essorez l'excédent d'eau et coupez en sections

- 06
Étape 6
Blanchir le tofu effiloché dans de l'eau bouillante puis le retirer.

- 07
Étape 7
Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez le gingembre râpé et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

- 08
Étape 8
Ajouter le tofu effiloché et faire sauter pendant une minute.

- 09
Étape 9
Ajouter les épinards et faire sauter.

- 10
Étape 10
Ajoutez le sel, le poivre, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et la sauce aux huîtres, faites revenir le tout uniformément et c'est prêt.

- 11
Étape 11
Image du produit fini

Nutrition
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