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Chine • Œufs et tofu

lanières d'épinards et de tofu

Recette de sauté d'épinards et de tofu, en 11 étapes. Préparation des ingrédients.

Salé
Préparation—
Cuisson—
Portions—
lanières d'épinards et de tofu
Photo d’étape issue du fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur ; l’auteur d’origine n’a pas été indiqué.

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préparer les matériaux

    Étape 1
  2. 02

    Étape 2

    gingembre râpé

    Étape 2
  3. 03

    Étape 3

    peau de tofu effilochée

    Étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Porter à ébullition une quantité suffisante d'eau dans une casserole, ajouter du sel et des épinards, blanchir, puis retirer et rincer à l'eau froide.

    Étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Essorez l'excédent d'eau et coupez en sections

    Étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Blanchir le tofu effiloché dans de l'eau bouillante puis le retirer.

    Étape 6
  7. 07

    Étape 7

    Faites chauffer l'huile dans un wok, ajoutez le gingembre râpé et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Étape 7
  8. 08

    Étape 8

    Ajouter le tofu effiloché et faire sauter pendant une minute.

    Étape 8
  9. 09

    Étape 9

    Ajouter les épinards et faire sauter.

    Étape 9
  10. 10

    Étape 10

    Ajoutez le sel, le poivre, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et la sauce aux huîtres, faites revenir le tout uniformément et c'est prêt.

    Étape 10
  11. 11

    Étape 11

    Image du produit fini

    Étape 11

Nutrition

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas encore été calculées.

Source: Fichier xiangha.csv fourni par l’utilisateur