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China • Eier und Tofu

Spinat- und Tofustreifen

Rezept für Spinat-Tofu-Pfannengericht, insgesamt 11 Schritte. Zutaten vorbereiten.

Herzhaft
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Spinat- und Tofustreifen
Schrittfoto aus der vom Nutzer bereitgestellten xiangha.csv; der ursprüngliche Urheber wurde nicht angegeben.

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Materialien vorbereiten

    Schritt 1
  2. 02

    Schritt 2

    Geriebener Ingwer

    Schritt 2
  3. 03

    Schritt 3

    zerkleinerte Tofuhaut

    Schritt 3
  4. 04

    Schritt 4

    Bringen Sie eine geeignete Menge Wasser in einem Topf zum Kochen, geben Sie Salz und Spinat hinzu, blanchieren Sie ihn, nehmen Sie ihn dann heraus und spülen Sie ihn mit kaltem Wasser ab.

    Schritt 4
  5. 05

    Schritt 5

    Überschüssiges Wasser ausdrücken und in Stücke schneiden

    Schritt 5
  6. 06

    Schritt 6

    Den zerkleinerten Tofu in kochendem Wasser blanchieren und anschließend herausnehmen.

    Schritt 6
  7. 07

    Schritt 7

    Öl in einem Wok erhitzen, geriebenen Ingwer hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis er duftet.

    Schritt 7
  8. 08

    Schritt 8

    Den zerkleinerten Tofu hinzufügen und eine Minute lang anbraten.

    Schritt 8
  9. 09

    Schritt 9

    Spinat hinzufügen und unter Rühren anbraten.

    Schritt 9
  10. 10

    Schritt 10

    Mit Salz, Pfeffer, heller Sojasauce, dunkler Sojasauce und Austernsauce würzen, gleichmäßig anbraten, und fertig.

    Schritt 10
  11. 11

    Schritt 11

    Bild des fertigen Produkts

    Schritt 11

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv