#Platos al vapor #Zanahoria, pollo y puré de patatas
#Plato al vapor# Receta de zanahoria, pollo y puré de patatas (con fotos, 8 pasos). Prepara los ingredientes. Puedes cortar las zanahorias en trozos más pequeños; las mías estaban cortadas un poco grandes.

Preparación
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Paso 1
Prepara los ingredientes. Puedes cortar las zanahorias en trozos más pequeños; las mías estaban cortadas un poco grandes.

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Paso 2
Coloca las patatas y las zanahorias troceadas en una vaporera y cocínalas al vapor durante 15 a 20 minutos una vez que la vaporera esté lista.

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Paso 3
Mientras las patatas y las zanahorias se cuecen al vapor, pica finamente la pechuga de pollo y luego añade pimienta, sal, aceite de cocina y vino de cocina, removiendo en el sentido de las agujas del reloj hasta que esté bien mezclado.

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Paso 4
Añada el agua en dos tandas y continúe removiendo en el sentido de las agujas del reloj hasta que la mezcla adquiera consistencia firme.

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Paso 5
Tras cocer al vapor las patatas y las zanahorias, macháquelas con una cuchara y añada sal, azúcar y pimienta blanca al gusto.

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Paso 6
Mezcla el pollo picado con el puré de patatas y zanahorias hasta que estén bien combinados.

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Paso 7
Vierta la mezcla de pollo, patata y puré de zanahoria en un recipiente (yo usé una fuente para soufflé), coloque el recipiente en una vaporera después de que el agua haya hervido a fuego alto y cocine al vapor durante 8 minutos.

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Paso 8
Está cocinado al vapor. (Como estaba caliente, me comí un plato; era aromático y nutritivo, y me sentí de maravilla).

Nutrición
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