บรอกโคลีและไก่หั่นชิ้น

วิธีทำ

1. 01

   ขั้นตอน 1

   ยิ่งกินมาก ยิ่งสุขภาพดี!

   

2. 02

   ขั้นตอน 2

   หลังจากล้างบรอกโคลีแล้ว ให้ลวกในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที

   

3. 03

   ขั้นตอน 3

   หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ หั่นแครอทเป็นเส้นเล็กๆ และหั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็กๆ

   

4. 04

   ขั้นตอน 4

   หลังจากบดเนื้ออกไก่ให้เป็นเนื้อเนียนในเครื่องบดอาหารแล้ว ให้เติมแป้งข้าวโพด ไข่ขาว และซีอิ๊ว แล้วบดต่อ

   

5. 05

   ขั้นตอน 5

   ใส่หัวไชเท้าขูด บรอกโคลี และหัวหอมลงไป แล้วคนให้เข้ากันสักครู่

   

6. 06

   ขั้นตอน 6

   ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟปานกลาง ปั้นเนื้อสับเป็นเส้นยาวๆ แล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง

   

7. 07

   ขั้นตอน 7

   อบเสร็จใหม่ๆเลย~~~

   

8. 08

   ขั้นตอน 8

   เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกไปเที่ยวในช่วงฤดูใบไม้ผลิ!!!