Paski brokułów i kurczaka

Przygotowanie

1. 01

   Krok 1

   Im więcej jesz, tym jesteś zdrowszy!

   

2. 02

   Krok 2

   Brokuły po umyciu należy blanszować przez 5 minut we wrzącej wodzie.

   

3. 03

   Krok 3

   Cebulę pokroić na małe kawałki, marchewkę na małe paski, a brokuły na małe kawałki.

   

4. 04

   Krok 4

   Po zmieleniu piersi kurczaka na pastę w malakserze, dodaj skrobię kukurydzianą, białko jaja i sos sojowy i kontynuuj mielenie.

   

5. 05

   Krok 5

   Dodaj pokrojoną rzodkiewkę, brokuły i cebulę i krótko wymieszaj.

   

6. 06

   Krok 6

   Rozgrzej olej na patelni, uformuj z mielonego mięsa długie paski i smaż na średnim ogniu, aż do uzyskania złotego koloru.

   

7. 07

   Krok 7

   Świeżo upieczone~~~

   

8. 08

   Krok 8

   Idealne na wiosenną wycieczkę!!!