คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • อาหารทะเล

ปลาย่างทำเองง่ายๆ

สูตรปลาทิลาเปียย่างทำเองง่ายๆ พร้อมรูปภาพ รวมทั้งหมด 12 ขั้นตอน เริ่มจากผ่าปลาทิลาเปียครึ่งตัว แต่ไม่ต้องผ่าขาด (ขอให้คนขายปลาช่วยผ่าให้ก็ได้) แล้วใช้มีดกรีดปลาเป็นรอยเล็กๆ เพื่อช่วยให้เครื่องหมักซึมเข้าเนื้อปลาได้ดีขึ้น นำปลามาทาให้ทั่วด้วยส่วนผสมของซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม เกลือ และเหล้าปรุงอาหาร วางบนถาดอบ แล้วหมักไว้ 1 ชั่วโมง (ถ้ามีเวลา สามารถหมักนานกว่านั้นได้เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น) วางขิงฝานบางๆ ไว้ใต้และบนปลาเพื่อช่วยขจัดกลิ่นคาวปลา

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
ปลาย่างทำเองง่ายๆ
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ผ่าปลานิลครึ่งตามยาว แต่ไม่ต้องกรีดเปิด (คุณสามารถขอให้คนขายปลาช่วยกรีดให้ก็ได้) กรีดปลาเป็นรอยเล็กๆ สองสามรอยเพื่อให้ปลาดูดซับน้ำหมักได้ดีขึ้น ทาปลาให้ทั่วด้วยส่วนผสมของซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม เกลือ และเหล้าปรุงอาหาร วางปลาบนถาดอบแล้วหมักไว้ 1 ชั่วโมง (คุณสามารถหมักนานกว่านั้นได้หากมีเวลาเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น) วางขิงฝานบางๆ ไว้ใต้และบนปลาเพื่อดับกลิ่นคาวปลา

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    นำปลาที่หมักแล้วเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 230 องศาเซลเซียส (448 องศาฟาเรนไฮต์) 20 นาที

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    เตรียมและล้างเครื่องเคียง ได้แก่ เห็ดเอโนกิ เต้าหู้แผ่น มันฝรั่ง หัวหอม บุก และเต้าหู้นิ่ม

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    เด็ดก้านเห็ดเอโนกิออก ขูดแผ่นเต้าหู้ หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้น ขูดหัวหอม (ฉันใช้แค่ครึ่งเดียว) และหั่นบุกและเต้าหู้เป็นลูกเต๋าเล็กๆ เนื่องจากเตาอบของฉันเล็กมาก เพียง 11 ลิตร และถาดอบก็ไม่ใหญ่ ฉันจึงเตรียมเครื่องเคียงน้อยลง

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ตั้งน้ำมันในกระทะ ใส่ต้นหอมและขิง จากนั้นใส่ยี่หร่าและใบกระวาน ผัดจนหอม ใส่เต้าเจี้ยวหมักเล็กน้อย ผัดจนหอม (สามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ตามชอบ) ฉันทำแบบง่ายๆ เพราะกังวลว่ามันจะเผ็ดเกินไป

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ผัดกับมันฝรั่งหั่นแผ่น หัวหอม และบุก

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ใส่เห็ดเอโนกิ

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    ผัดสักครู่ จากนั้นเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสมแล้วต้มให้เดือด

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    เมื่อใกล้สุกแล้ว ให้ใส่แผ่นเต้าหู้และเต้าหู้หั่นเต๋าเป็นลำดับสุดท้าย

    ขั้นตอน 9
  10. 10

    ขั้นตอน 10

    นำปลาที่ย่างแล้วออกจากเตา แล้วเทเครื่องเคียงที่ปรุงสุกแล้วและน้ำซุปใส่ลงในถาดอบ (ถาดอบของฉันเล็กและตื้นเกินไป จึงใส่เครื่องเคียงทั้งหมดลงไปไม่ได้)

    ขั้นตอน 10
  11. 11

    ขั้นตอน 11

    หลังจากใส่เครื่องเคียงแล้ว ให้นำปลาใส่เตาอบอีกครั้งและอบต่อ 10 นาที

    ขั้นตอน 11
  12. 12

    ขั้นตอน 12

    ปลาอบหอมๆ พร้อมเสิร์ฟแล้ว! ฉันไม่ได้ซื้อผักชีหรือต้นหอมมาตกแต่ง เลยดูไม่ค่อยน่ากินเท่าไหร่ แต่รสชาติอร่อยมาก! แฟนฉันชมตลอดเลยว่าอร่อย!

    ขั้นตอน 12

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้