คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • ผัก

ลิลลี่และบรอกโคลี

คู่มือทีละขั้นตอนสำหรับการทำหัวบรอกโคลีและหัวลิลลี่ ประกอบด้วย 11 ขั้นตอน หลังจากเด็ดก้านบรอกโคลีออกแล้ว ให้แช่ในน้ำเกลือประมาณสิบนาที

รสเค็ม
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—
ลิลลี่และบรอกโคลี
ภาพขั้นตอนจากไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้ โดยไม่ได้ระบุผู้สร้างภาพต้นฉบับ

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    หลังจากเด็ดก้านบรอกโคลีออกแล้ว นำไปแช่ในน้ำเกลือประมาณสิบนาที

    ขั้นตอน 1
  2. 02

    ขั้นตอน 2

    เตรียมหัวลิลลี่ ต้นหอมซอย และกระเทียมสับให้พร้อม

    ขั้นตอน 2
  3. 03

    ขั้นตอน 3

    ลวกบรอกโคลีในน้ำเดือดจนสุก แล้วนำขึ้นพักไว้

    ขั้นตอน 3
  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ใส่น้ำมันลงในกระทะที่ร้อนแล้ว

    ขั้นตอน 4
  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ผัดต้นหอมซอยและกระเทียมสับจนหอม

    ขั้นตอน 5
  6. 06

    ขั้นตอน 6

    ใส่หัวลิลลี่ลงไปแล้วผัด

    ขั้นตอน 6
  7. 07

    ขั้นตอน 7

    ผัดกับบรอกโคลี

    ขั้นตอน 7
  8. 08

    ขั้นตอน 8

    เติมน้ำส้มบัลซามิกเล็กน้อย

    ขั้นตอน 8
  9. 09

    ขั้นตอน 9

    ใส่พริกไทยป่น

    ขั้นตอน 9
  10. 10

    ขั้นตอน 10

    ใส่เกลือ

    ขั้นตอน 10
  11. 11

    ขั้นตอน 11

    มันดูสวยงามมากเมื่อเอาออกจากกระถาง!

    ขั้นตอน 11

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้