คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
สเปน • ผัก

เอสคาลิวาดา

มะเขือม่วงย่าง พริกหวาน และหัวหอม ราดด้วยน้ำมันมะกอก

วีแกนรสเค็ม
เตรียม15 นาที
ปรุง55 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ4

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 220 องศาเซลเซียส เจาะมะเขือม่วงแล้ววางบนถาดพร้อมกับพริกหวาน หัวหอม และกระเทียม

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    อบ 55 45 พลิกพริกเป็นครั้งคราว จนกระทั่งผักนิ่มและเปลือกพอง นำกระเทียมออกหลังจาก 25 นาที

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    นำพริกใส่ชามแล้วปิดฝาไว้ 10 นาที จากนั้นลอกขั้วและเมล็ดออก

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ปอกเปลือกมะเขือยาวและหัวหอม แล้วฉีกผักทั้งหมดเป็นเส้นๆ บีบกระเทียมออกจากเปลือกแล้วบดให้ละเอียด

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    นำผักและกระเทียมมาคลุกเคล้ากับน้ำมัน น้ำส้มสายชู และเกลือ เสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested