Каша из ямса и листьев лотоса снимает жар, не нанося вреда селезенке.

Приготовление

1. 01

   Шаг 1

   Подготовьте все ингредиенты.

   

2. 02

   Шаг 2

   Замочите рис на 2 часа, затем промойте и отложите в сторону.

   

3. 03

   Шаг 3

   Замочите ямс на 20 минут, затем промойте и отложите; промойте листья лотоса и нарежьте их на мелкие кусочки.

   

4. 04

   Шаг 4

   Поместите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте 300 мл воды и тушите 1.5 часа.

   

5. 05

   Шаг 5

   Перед подачей добавьте соль или сахар.