ヤムイモと蓮の葉のお粥は、脾臓を傷つけることなく熱を冷ます。

作り方

1. 01

   手順 1

   すべての材料を準備する

   

2. 02

   手順 2

   米を2時間水に浸し、その後洗って置いておく。

   

3. 03

   手順 3

   ヤムイモを20分間水に浸し、その後洗って脇に置いておく。蓮の葉を洗い、小さく切る。

   

4. 04

   手順 4

   すべての材料をシチュー鍋に入れ、水300を加えて1.5煮込む。

   

5. 05

   手順 5

   食べる直前に塩または砂糖を加えてください。