Салат из тунца с картофелем
Рецепт салата из тунца с картофелем (с фотографиями), всего 9 шагов. Подготовьте ингредиенты: картофель, батат, тыкву и яйца; вымойте и отложите в сторону.
Приготовление
- 01
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты: картофель, батат, тыкву и яйца. Вымойте и отложите в сторону.
- 02
Шаг 2
Нарежьте клубневые продукты на кусочки и отложите в сторону.
- 03
Шаг 3
Поместите в кастрюлю и готовьте на пару на среднем огне 15 минут. Дайте остыть, прежде чем вынимать.
- 04
Шаг 4
Положите кусочки картофеля, тыквы и батата в миску, добавьте нарезанные кубиками яйца. Приготовьте консервированный тунец и низкокалорийную заправку для салата.
- 05
Шаг 5
Отделите часть измельченного тунца от консервированного и отложите в сторону.
- 06
Шаг 6
Выложите на тарелку тунец, несколько ломтиков огурца и ложку низкокалорийной заправки для салата.
- 07
Шаг 7
В завершение посыпьте черным перцем.
- 08
Шаг 8
Вкусный и полезный салат из картофеля и тунца готов.
- 09
Шаг 9
Тщательно перемешайте заправку для салата, и питательный и полезный салат готов к употреблению.
Пищевая ценность
Пищевая ценность этого рецепта ещё не рассчитана.