สลัดทูน่ารวมมิตร (มันฝรั่ง)

วิธีทำ

1. 01

   ขั้นตอน 1

   เตรียมส่วนผสม: มันฝรั่ง มันเทศ ฟักทอง และไข่ ล้างให้สะอาดแล้วพักไว้

   

2. 02

   ขั้นตอน 2

   หั่นพืชหัวเป็นชิ้นๆ แล้วพักไว้

   

3. 03

   ขั้นตอน 3

   ใส่ลงในหม้อแล้วนึ่งด้วยไฟปานกลางประมาณ 15 นาที ปล่อยให้เย็นก่อนนำออก

   

4. 04

   ขั้นตอน 4

   ใส่ชิ้นมันฝรั่ง ชิ้นฟักทอง และชิ้นมันเทศลงในชาม แล้วใส่ไข่ต้มหั่นเต๋าลงไป เตรียมปลาทูน่ากระป๋องและน้ำสลัดไขมันต่ำ

   

5. 05

   ขั้นตอน 5

   บดเนื้อปลาทูน่ากระป๋องบางส่วนแล้วพักไว้

   

6. 06

   ขั้นตอน 6

   จัดปลาทูน่าลงในจาน พร้อมกับแตงกวาฝานบางๆ สองสามชิ้น และน้ำสลัดไขมันต่ำหนึ่งช้อนโต๊ะ

   

7. 07

   ขั้นตอน 7

   สุดท้าย โรยด้วยพริกไทยดำเล็กน้อย

   

8. 08

   ขั้นตอน 8

   สลัดมันฝรั่งและทูน่ารวมมิตรแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมเสิร์ฟแล้ว

   

9. 09

   ขั้นตอน 9

   ผสมน้ำสลัดให้เข้ากันดี เท่านี้ก็จะได้สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพพร้อมรับประทานแล้ว