Insalata mista di tonno (con patate)
Ricetta dell'insalata mista di tonno (con patate) (con foto), 9 passaggi in totale. Preparare gli ingredienti: patate, patate dolci, zucca e uova; lavare e mettere da parte.
Preparazione
- 01
Passaggio 1
Preparate gli ingredienti: patate, patate dolci, zucca e uova. Lavateli e metteteli da parte.
- 02
Passaggio 2
Tagliate a pezzi gli alimenti di tipo tuberoso e metteteli da parte.
- 03
Passaggio 3
Mettete in una pentola e cuocete a vapore a fuoco medio per 15 minuti. Lasciate raffreddare prima di togliere.
- 04
Passaggio 4
Mettete in una ciotola i pezzi di patate, zucca e patate dolci, e aggiungete le uova a dadini. Preparate il tonno in scatola e il condimento per insalata a basso contenuto di grassi.
- 05
Passaggio 5
Sbriciolate parte del tonno sminuzzato presente nella scatola di tonno e mettetelo da parte.
- 06
Passaggio 6
Aggiungete il tonno al piatto, insieme a qualche fetta di cetriolo e un cucchiaio di condimento per insalata a basso contenuto di grassi.
- 07
Passaggio 7
Infine, spolverate con un po' di pepe nero.
- 08
Passaggio 8
È pronta una deliziosa e salutare insalata mista di patate e tonno.
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Passaggio 9
Mescola bene il condimento per l'insalata e avrai un'insalata nutriente e salutare pronta da gustare.
Nutrizione
I valori nutrizionali di questa ricetta non sono ancora stati calcolati.