Sałatka mieszana z tuńczykiem (ziemniaki)
Przepis na sałatkę mieszaną z tuńczykiem i ziemniakami (ze zdjęciami), w sumie 9 kroków. Przygotuj składniki: ziemniaki, bataty, dynię i jajka; umyj i odstaw.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Przygotuj składniki: ziemniaki, bataty, dynię i jajka. Umyj i odłóż na bok.
- 02
Krok 2
Pokrój warzywa bulwiaste na kawałki i odłóż na bok.
- 03
Krok 3
Umieść w garnku i gotuj na parze na średnim ogniu przez 15 minut. Przed wyjęciem odstaw do ostygnięcia.
- 04
Krok 4
Włóż kawałki ziemniaków, dyni i batatów do miski, a następnie dodaj pokrojone w kostkę jajka. Przygotuj tuńczyka z puszki i dressing do sałatki o obniżonej zawartości tłuszczu.
- 05
Krok 5
Rozgnieć część pokrojonego tuńczyka z puszki i odłóż na bok.
- 06
Krok 6
Dodaj tuńczyka na talerz, kilka plasterków ogórka i łyżkę chudego sosu sałatkowego.
- 07
Krok 7
Na koniec posyp odrobiną czarnego pieprzu.
- 08
Krok 8
Pyszna i zdrowa sałatka z ziemniaków i tuńczyka jest gotowa.
- 09
Krok 9
Dobrze wymieszaj sos sałatkowy, a pożywna i zdrowa sałatka będzie gotowa do spożycia.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.