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China • Legumes e verduras

Salteado de milho e feijão-fradinho

Receita de Milho e Vagem Salteados ( 16 Passos) - Preparar Ingredientes

Salgado
Preparo—
Cozimento—
Porções—
Salteado de milho e feijão-fradinho
Foto de uma etapa do arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário; o autor original não foi informado.

Preparo

  1. 01

    Etapa 1

    Prepare os ingredientes

    Etapa 1
  2. 02

    Etapa 2

    Retire as cabeças dos feijões-fradinhos, corte-os em pedaços e lave-os.

    Etapa 2
  3. 03

    Etapa 3

    Coloque uma quantidade adequada de água em uma panela, leve ao fogo até ferver e, em seguida, adicione o feijão-fradinho.

    Etapa 3
  4. 04

    Etapa 4

    Cozinhe o feijão-fradinho por cinco minutos, depois transfira-o para um prato e reserve.

    Etapa 4
  5. 05

    Etapa 5

    Descasque o milho e retire os grãos.

    Etapa 5
  6. 06

    Etapa 6

    Despeje uma quantidade adequada de óleo vegetal em uma panela e aqueça até que esteja cerca de 70% quente. Em seguida, adicione uma colher de sopa de pasta de soja.

    Etapa 6
  7. 07

    Etapa 7

    Após refogar a pasta de soja até ficar aromática, adicione os grãos de milho.

    Etapa 7
  8. 08

    Etapa 8

    Refogue rapidamente

    Etapa 8
  9. 09

    Etapa 9

    Em seguida, adicione o feijão-fradinho e refogue tudo junto.

    Etapa 9
  10. 10

    Etapa 10

    Prepare meia tigela de sopa de tomate e raiz de lótus.

    Etapa 10
  11. 11

    Etapa 11

    Despeje na panela

    Etapa 11
  12. 12

    Etapa 12

    Desligue o fogo assim que o molho reduzir.

    Etapa 12
  13. 13

    Etapa 13

    Sirva em um prato.

    Etapa 13
  14. 14

    Etapa 14

    O milho e o feijão-fradinho salteados estão prontos para servir!

    Etapa 14
  15. 15

    Etapa 15

    Vista superior

    Etapa 15
  16. 16

    Etapa 16

    Imagem do produto final

    Etapa 16

Nutrição

Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.

Fonte: Arquivo xiangha.csv fornecido pelo usuário