Tłumaczenie automatyczneZobacz oryginał ↗
Chiny • Warzywa

Blanszowana okra

Jak przygotować blanszowaną okrę (ze zdjęciami): łącznie 8 kroków. Umyj okrę i usuń łodygi.

Wytrawny
Przygotowanie—
Gotowanie—
Porcje—
Blanszowana okra
Zdjęcie kroku pochodzi z pliku xiangha.csv dostarczonego przez użytkownika; nie podano pierwotnego autora.

Przygotowanie

  1. 01

    Krok 1

    Umyj okrę i usuń łodygi.

    Krok 1
  2. 02

    Krok 2

    Przygotuj szczypiorek, imbir i czosnek (czosnek i imbir możesz pokroić w plasterki lub drobno posiekać, zależnie od preferencji).

    Krok 2
  3. 03

    Krok 3

    Zagotuj wodę w garnku.

    Krok 3
  4. 04

    Krok 4

    Dodaj okrę i gotuj przez 5 minut.

    Krok 4
  5. 05

    Krok 5

    Wylej wodę.

    Krok 5
  6. 06

    Krok 6

    Rozłóż na talerzu i ułóż w ulubionym kształcie.

    Krok 6
  7. 07

    Krok 7

    Rozgrzej olej na patelni, podsmaż szczypiorek, imbir i czosnek, aż poczujemy aromat, następnie dodaj sól, sos sojowy i odrobinę wody, aby przygotować sos.

    Krok 7
  8. 08

    Krok 8

    Nabierz łyżką sos z podsmażonej szczypiorku, imbiru i czosnku i polej nim okrę. Proste danie z blanszowanej okry jest gotowe.

    Krok 8

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.

Źródło: Plik xiangha.csv dostarczony przez użytkownika