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China • Gemüse

Blanchierte Okraschoten

Zubereitung von blanchierten Okraschoten (mit Bildern): Insgesamt 8 Schritte. Die Okraschoten waschen und die Stiele entfernen.

Herzhaft
Vorbereitung—
Kochen—
Portionen—
Blanchierte Okraschoten
Schrittfoto aus der vom Nutzer bereitgestellten xiangha.csv; der ursprüngliche Urheber wurde nicht angegeben.

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Waschen Sie die Okraschoten und entfernen Sie die Stiele.

    Schritt 1
  2. 02

    Schritt 2

    Bereiten Sie Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch vor (Sie können Knoblauch und Ingwer je nach Vorliebe in Scheiben schneiden oder fein hacken).

    Schritt 2
  3. 03

    Schritt 3

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    Schritt 3
  4. 04

    Schritt 4

    Okraschoten hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.

    Schritt 4
  5. 05

    Schritt 5

    Schütte das Wasser aus.

    Schritt 5
  6. 06

    Schritt 6

    Richten Sie es auf einem Teller an und bringen Sie es in die gewünschte Form.

    Schritt 6
  7. 07

    Schritt 7

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch darin anbraten, bis sie duften. Anschließend Salz, Sojasauce und etwas Wasser hinzufügen, um die Sauce herzustellen.

    Schritt 7
  8. 08

    Schritt 8

    Die sautierte Frühlingszwiebel-, Ingwer- und Knoblauchsauce mit einem Löffel aufnehmen und über die Okraschoten gießen. Fertig ist ein einfaches Gericht mit blanchierten Okraschoten.

    Schritt 8

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Quelle: Vom Nutzer bereitgestellte xiangha.csv