Gebakken wortelen en broccoli
Zo maak je roergebakken wortels en broccoli: 14 stappen (met foto's). Bereid de ingrediënten voor.
Bereiding
- 01
Stap 1
Bereid de ingrediënten voor.
- 02
Stap 2
Was de broccoli en snijd hem in kleine, boomachtige stukjes.
- 03
Stap 3
Was de wortels en snijd ze in plakjes.
- 04
Stap 4
Doe de broccoli in het kokende water.
- 05
Stap 5
Kook het ongeveer twee minuten.
- 06
Stap 6
Serveer op een bord.
- 07
Stap 7
Giet wat plantaardige olie in een pan en voeg, zodra de olie heet is, de wortels toe.
- 08
Stap 8
Roerbak het geheel snel tot het geurig is.
- 09
Stap 9
Voeg de broccoli toe.
- 10
Stap 10
Roerbak alles samen
- 11
Stap 11
Voeg na het roerbakken tot het gaar is, een gepaste hoeveelheid zout toe.
- 12
Stap 12
Roerbakken tot het smaakvol is.
- 13
Stap 13
Doe de broccoli en wortel in een kom en je lichte en gezonde roergebakken wortelen zijn klaar!
- 14
Stap 14
Laten we samen eten!
Voedingswaarden
De voedingswaarden van dit recept zijn nog niet berekend.